„Prokrastinace (česky též liknavost nebo otálení) je chorobné odkládání úkolů a rozhodnutí, které je doprovázeno nepříjemnými pocity, nejčastěji úzkostí.“
Odkládání nám bere dva nejcennější zdroje, které máme – čas a energii. Přiznat si, že neděláme nic smysluplného, není až takový problém, druhý krok už je podstatně těžší. Novoroční předsevzetí málokdy přežijí únor, boj proti zlozvykům se daří do první krize a knihy o sebeřízení čteme v lepším případě jako beletrii, v horším případě vůbec.
Náš jednodenní, zážitkově vzdělávací seminář je zaměřený na úspěšný boj s prokrastinací v každodenním životě, a na to, jak si vybojované pozice dlouhodobě udržet. Vycházíme z poznatku, že odkládání úkolů není samostatný jev, ale projev myšlenkových pochodů – a ustrnutí. Že je lepší jednu drobnou změnu v životě udělat, než o třech velkých přemýšlet.
Praktické informace:
- 22. března od 9 do 19 hodin
- čajovna Dharmasala
- 650 Kč za osobu
- v ceně jsou malé coffeebreaky, oběd a studijní materiály
- … a uvědomte si, kolik vám to ušetří času, když se odnaučíte prokrastinovat ;-)
NAUČÍME VÁS:
- jak prokrastinaci poznat
- jak pojmenovat příčiny, které k ní vedou
- jak se pohnout z místa a vrátit se ke skutečně důležitým věcem
CO BUDEME DĚLAT:
- pojmenujeme si, co prokrastinace je, a co není
- projdeme si základní příčiny každodenní prokrastinace
- vyzkoušíme si 15 různých technik a pohledů
- zjistíme, k čemu může být dobrá kuchyňská minutka a proč je nejlepší žábu sníst hned po ránu
POUŽIJEME METODY JAKO:
- hra a simulace
- řízená diskuze
- využití podpůrných sil ve skupině
- koučink, práce na osobní zakázce
RSS